Los mensajes incluidos en las recetas que presentan los mensajes de las Guías Alimentarias del Ecuador explican cómo elaborar platos fáciles y sabrosos, utilizando alimentos naturales y variados. De esta manera, la población, desde los más pequeños, aprenderá y guardará estas recomendaciones para su futuro e incidir en cambios de comportamiento alimentarios.

• Salsa de tomate casera – Receta Saludable

• Cositas finas – Receta Saludable

• Maito de pescado – Receta Saludable

• Ensalada multicolor – Receta Saludable

• Bowl de quinua – Receta Saludable

• Agua saborizada natural – Receta Saludable

• Chips a lo natural – Receta Saludable

• Yogurt con frutas dulces – Receta Saludable

• Limonada de pepinillo – Receta Saludable

• Ceviches ecuatorianos – Receta Saludable

• Locro andino  – Receta Saludable